1.姿势很重要，首先要从打球的姿势开始练起，包括站姿以及手架的姿势。这个没有什么绝对的正确姿势，因为每个人的身体条件都是不一样的，但是正确的姿势一定会让你站得稳，打得正。
    2.在不断的练习当中找到正确的击球点，这是一种技巧更是一种感觉。要慢慢去领悟。
    3.在准度已经有一定的基础的时候，开始学用杆法，首先知道每种杆法的作用是什么，然后不断的练习掌握这些杆法。
    4.将准度和杆法结合在一起，让他们两个融洽的结合在一起。
    5.到这个阶段你已经是一位高手了，要掌握和提高的就是打球时候的心态了。时刻保持平和的心理，不急不躁，这样才能尽可能的减少失误的概率。

本厂专业生产研发：桌球台，广州桌球台